lunes, 10 de diciembre de 2018

Dibujar para memorizar

   Actividades como leer, jugar al ajedrez y dibujar están recomendadas como tratamiento preventivo y como terapia complementaria en la demencia. 

   Pero en la Universidad de Waterloo han realizado un estudio para dar más firmeza a la actividad de dibujar. En el estudio se pidió a los participantes que recordaran una lista de palabras, unos escribiéndolas y otros dibujándolas. No se incidió en la calidad de los dibujos sino como influía en la memoria esa actividad. El resultado indicó que las personas que dibujaron la lista de objetos los recordaban mejor que los que escribieron.

   Como siempre decimos, es un estudio por ahora y nos vale para abrir puertas a futuras investigaciones, un primer paso hacia el avance.

   Os dejamos un vídeo explicativo y un enlace al artículo original:







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miércoles, 5 de diciembre de 2018

"Las ayudas no llegan en vida"

   El título es el titular de la última entrevista realizada a nuestra presidenta Mª Carmen Expósito. Es muy breve pero en ella destaca el problema de la "lentitud" en ocasiones de las ayudas y la responsabilidad que recae sobre la mujer en el cuidado y atención de las personas con Alzheimer.

   Os dejamos el enlace a la noticia:










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lunes, 3 de diciembre de 2018

Flamenco para RECORDAR

   Creo que hoy este blog no tiene los recursos suficientes para contaros lo que anoche tuvo lugar en el Palacio de Congresos de Badajoz. Os podemos dejar palabras y alguna imagen pero no transmitiros lo que allí se vivió y la sensación cuando todo terminó. Os hablamos del espectáculo Flamenco para recordar, Coplas de un recuerdo.

   Lo primero agradecer a todos los que allí estuvieron y los colaboradores, por hacerlo posible. En segundo lugar, y no por ello menos importante, a todos los artistas que anoche pisaron el escenario y nos hicieron partícipes de la historia: Aroa Adame "La Madre", "nuestra Carmencita" Claudia Corchado, "El Padre" que se la llevó de los escenarios Daniel Nieto, "La Copla" Alberto Moreno, "La Niña de Fuego" Rosa Borrachero, las notas de "La guitarra" a cargo de J.Muñoz El Tomate, la voz de Verónica Moyano y el golpe del tiempo de D.Morales "Mawe". Y los que también lo han hecho posible: Ignacio Mora (Dirección Técnica), José Román (Peluquería y Estética) y la música de Lola Cabello, Ara Malikian, J.I Montón, Carlos Piñana y Concha Piquer. Pedimos disculpas desde ya si nos dejamos a alguien para atrás, piezas de un puzzle perfecto que anoche nos regaló algo único.

   A ti Paco, GRACIAS, por abrirte en canal, por hacernos reír, llorar, emocionarnos, en resumen, por hacernos sentir. Por mostrarnos todas las caras del Alzheimer, compartir tus vivencias y luchar por dos, por ti para sacar adelante este proyecto y por tu madre, por hacer su sueño realidad. Por dar aliento, ánimo, consuelo, regalarnos tu arte, transmitir dulzura, cariño, cansancio, incertidumbre, fuerza. GRACIAS por enseñarnos lo que no está en los libros, ni en los colegios, institutos o universidades, ni en los estudios, lo que está solo dentro de cada uno.

   Y por último decirle a Carmen que hay algo que el Alzheimer nunca podrá llevarse, su arte, hoy en Badajoz ya eres una bailaora. Decirte a ti, que te robaron la memoria, que anoche nos robaste un trocito de nuestros corazones.


viernes, 30 de noviembre de 2018

Jornada "Alzheimer #ConcienciaSocial"

   El sábado 24 de Noviembre se celebró en Mérida la Jornada "Alzheimer #ConcienciaSocial" donde se habló de cómo concienciar a la sociedad para comprender la necesidad de un abordaje integral del Alzheimer. Os dejamos una muestra de nuestra presencia en la Jornada







   También os dejamos un link con más información sobre la misma:









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jueves, 29 de noviembre de 2018

Recordamos la importancia de la mente y su entrenamiento

   Ayer veíamos una noticia en el telediario de la televisión pública sobre las partidas rápidas de Ajedrez. Posteriormente hablaba de los "gimnasios para la mente".

   En anteriores entradas hemos hablado de la importancia del Ajedrez tanto en la prevención, al ser un juego de estrategia, memoria, anticipación a movimientos, concentración, imaginación… que “da trabajo” a nuestro cerebro, como también hemos hablado del proyecto "Ajedrez sin límites" que se desarrolla en Guareña con un grupo de personas muy amplio incluidas personas con principio de Alzheimer.

   Actualmente, que la prevención está tomando un papel tan relevante en la sociedad y que cada día estamos más concienciados que la mejor forma de curar es prevenir para no tener que curar, aparecen y se empieza a hablar de "Los gimnasios para la mente". Al igual que el ejercicio físico, el ejercicio mental es una de las claves para el bienestar de las personas y podemos desarrollarlo a través de la gimnasia mental. Ahí es donde entran estos nuevos centros dedicados a guiar, adaptar, enseñar estrategias y asesorar en esa gimnasia mental.

   Os dejamos el enlace al vídeo de la noticia en el siguiente link:







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lunes, 26 de noviembre de 2018

España, el país con mayor experanza de vida a nivel mundial en 2040

   Hoy hablamos de un tema paralelos pero muy relacionado al Alzheimer. Según un estudio de la Universidad de Washington (Seattle, EE UU) difundido recientemente, España pasará al primer puesto en esperanza de vida mundial en el 2040, con una media de 85,8 años.
 

   Actualmente ocupamos el cuarto puesto por detrás de Japón, Suiza y Singapur, pero basándose en los hábitos de salud España irá subiendo puestos hasta encabezar esta clasificación. Algunas de las principales causas de muerte prematura desaparecerán y cambiarán, pero sobre todo hay que destacar que este aumento de edad se deberá a la importancia cada vez mayor que se le da a la prevención, la primera forma de tratamiento. Actualmente tenemos hábitos muy normalizados de autocuidado, por ejemplo, nadie tiene que venir a decirnos todos los días que nos lavemos los dientes ¿verdad? El lavarse los dientes es un autocuidado incluso automatizado, y poco a poco iremos incluyendo otros al mismo nivel gracias a la información y la concienciación. Estos hábitos también son una forma de prevenir, aunque debemos recordar que ante cualquier patología lo primero es consultar con un profesional. Pero no solo debemos darle importancia a la cifra sino que este aumento de edad debe ir acompañado siempre de calidad de vida.



   No os contamos nada nuevo ya que, de toda la vida se ha dicho: "más vale prevenir que curar"





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viernes, 23 de noviembre de 2018

En la sencillez está el truco







  Actualmente vemos, gracias al avance en investigación, herramientas de trabajo para personas con Alzheimer cada vez más sofisticadas: aplicaciones, robots...

   Pero hoy os queremos dejar actividades sencillas y al alcance de todos:

  1. Caminar: por todos es conocida la frase de un reclamos publicitario emitido en televisión hace unos años: "quien mueve las piernas mueve el corazón". Pues es verdad, y además aporta otros beneficios como es la sociabilización y el contacto con el exterior, combatiendo así el aislamiento. Incluir dar un paseo en la rutina diaria, ya sea con un fin como por ejemplo ir a la compra o simplemente pasear para disfrutar de la naturaleza es una gran actividad, incluso cuando el paciente no puede caminar salir en silla de ruedas ya que, como hemos dicho, el beneficio de esta actividad no es solo físico.
  2. La música: escuchar música que a la persona le resulte familiar puede provocar cambios llamativos en su estado de ánimo, llevando incluso a que la persona se ponga a cantar. En entradas anteriores hemos destacado los aspectos positivos de la música, hablando incluso de usarla como terapia.
  3. Ver fotografías y vídeos antiguos: preferiblemente si éstos le son familiares, así podrá conectar con su pasado o incluso con su presente. Es importante que se haga en un ambiente relajado y no insistir si algo no lo recuerda o no le resulta familiar. 
  4. Hacer actividades manuales: dependerá de la fase en la que se encuentre la persona, pero puede ser desde escribir o hacer crucigramas a colorear.
  5. Relacionarse: además de una manera de estimulación cognitiva mediante las conversaciones por ejemplo, es una manera de mantenerse activos socialmente, aspecto importante a conservar lo máximo posible en una persona con Alzheimer. 
   Éstas son algunas de las actividades sencillas y beneficiosas para las personas con Alzheimer y para la sociedad en general, pero seguro que se os ocurren muchas más. Os animamos a contarlas o llevarlas a cabo con los que os rodean.





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miércoles, 21 de noviembre de 2018

Algunas aplicaciones útiles en el Alzheimer

   Recientemente nos han presentado la aplicación de la Policía y la Guardia Civil AlertCops disponible para Android e iOS. No es específica para personas con Alzheimer pero tiene un apartado de "Perdido o desaparecido" que nos será útil para alertar a los cuerpos policiales de manera sencilla y rápida en el caso de encontrar a alguien desorientado o perdido, ya sea una persona con Alzheimer o en otra situación.

Os vamos a dejar otras aplicaciones de localización útiles:

  • Family Locator - GPS Phone Tracker: con esta aplicación gratuita podrás localizar en tiempo real a la persona, intercambiar mensajes con su cuidador, conocer si se encuentra en un lugar que no sea seguro o saber su historial de localización de los últimos 7 días (disponible Android e iOS)
  • Tweri: es una aplicación para iPhone y Android gratuita que permite al cuidador saber dónde está el afectado en caso de que abandone la zona de seguridad o exceda el tiempo límite acordado.
  • Encuéntrame (cuidador): es una aplicación para localizar a tiempo real a la persona y localizarla de manera rápida en caso de pérdida.
  • Life 360: es una aplicación gratuita algo más compleja. Además de localización y almacenamiento de rutas permite interactuar también a la persona con Alzheimer, en el caso de que sea posible, dando aviso de que está en el sitio de destino al que iba: casa, centro de día...  
   Éstas son algunas de las aplicaciones, hay más, todas por y para la seguridad de la persona.




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lunes, 19 de noviembre de 2018

7 datos que deberías conocer sobre el Alzheimer

   Os dejamos un vídeo elaborado por Muy Interesante en el cual dan 7 datos que deberías conocer sobre el Alzheimer. Una imagen vale más que mil palabras.







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jueves, 15 de noviembre de 2018

Día Internacional de las Personas con Discapacidad: diez mujeres activistas

   Ayer tuvo lugar en Mérida el acto de presentación del programa de actividades que se llevarán a cabo con motivo del Día Internacional de las Personas con Discapacidad. También se presentó el cartel, este año protagonizado por 10 mujeres extremeñas activistas sociales, que son una pequeña muestra de la labor tan importante de la mujer en la lucha por la inclusión. Entre ellas se encuentra nuestra presidenta María del Carmen Expósito.

   El acto contó con la presencia del consejero de Sanidad y Políticas Sociales, José María Vergeles, y del presidente de la Confederación Española de Personas con Discapacidad Física y Orgánica (COCEMFE), Jesús Gumiel. En este acto se destacó la importancia del activismo y la conciencia social y la necesidad de avanzar hacia un objetivo claro: dar respuesta inclusiva y adecuada a las personas con discapacidad. También estuvo muy presente en el acto la importancia de la mujer en este campo que queda reflejada en el cartel del mismo.

   Os dejamos algunas imágenes del acto:



















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