Recientemente ha sido el Día del Cuidador, por ello os dejamos unas claves sobre cómo cuidar a las personas con Alzheimer.
- Fortalecimiento de vínculos: tenemos que tener en cuenta que el cuidado de una persona implica ayudarle, asistirle, gestionar cuestiones de su vida, etc... una serie de actividades que indudablemente llevan a fortalecer los vínculos entre cuidador-enfermo ya que ambos pasan a tener un papel importante uno en la vida del otro.
- El desgaste del cuidador no se debe ignorar: el estrés, agotamiento, en un principio soportables pueden derivar en el denominado "Síndrome del cuidador", llevando a las importantes consecuencias que tiene este síndrome para las personas cuidadas y las repercusiones en la vida del cuidador. Lo ideal sería repartir la tarea del cuidado entre varios si es posible, permitiendo tener tiempo para uno mismo además del dedicado al cuidado.
- Las redes de apoyo son importantes: hay veces que el cuidador simplemente necesita ser escuchado, por ello buscar un apoyo sicológico es un aspecto importante para su salud mental.
- Una experiencia con Alzheimer abre nuevos horizontes: además del conocimiento del Alzheimer debemos aprender a conocernos a nosotros mismos, identificando señales que nos dicen que estamos agotados y que necesitamos una pausa antes de llegar a nuestro límite.
- Recomendaciones:
- Definir quien/quienes serán cuidadores y repartirse la responsabilidad.
- Aportar cada uno lo que pueda, lo mismo no puede dedicarse a cuidados directos a la persona pero sí a búsqueda de recursos, encargarse de temas administrativos, cuidado y mantenimiento de la casa, etc...
- Identificar los recursos comunitarios que tenemos alrededor.
- Reconocer las señales de estrés, agotamiento, el "síndrome del cuidador"...
- Prevenir la sobrecarga tomando, por ejemplo, un día a la semana libre para dedicarlo a uno mismo, sus actividades, sus relaciones sociales...
- Planificar y mantener el cuidado de la salud personal.
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