En varias ocasiones hemos hablado del beneficio de la música y del ejercicio físico en el Alzheimer, y ¿qué sale si juntamos música y movimiento? ¡Bailar!
Desde la Universidad Albert Einstein de Nueva York han realizado un estudio en el que revelan que la danza retrasa el envejecimiento cerebral.
Esta actividad nos permite mantener un equilibrio físico, emocional y un estado de ánimo positivo. Todo ésto lo conseguimos a través de la danza ya que bailando activamos la serotonina, hormona que regula nuestro estado de ánimo, el baile también nos obliga a tomar decisiones rápidas e instintivas recurriendo para ello a la improvisación y, además, es una actividad social, que invita a relacionarse de una manera lúdica y distendida.
Existen otros estudios como el realizado en la Universidad de Magdemburgo, Alemania, del que se obtuvo el mismo resultado.
Solo nos queda deciros que encendáis la música y ¡a bailar!
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