La facilidad de acceso a la misma, la naturaleza y
el bajo coste económico lleva al estudio de este complemento que puede resultar
beneficioso a la hora del tratamiento de las enfermedades. Hablamos de la risa.
Por el bien del enfermo y del cuidador debemos
dejarnos llevar por un baile que nos relaje o unas cosquillas que nos hagan reír
hasta agotarnos.
Diversos estudios realizados sobre la “risoterapia”
nos llevan a descubrir la cantidad de beneficios que su uso conlleva y los
diferentes campos en los que se dan esos beneficios:
- Tiene efecto analgésico por la liberación de endorfinas y encefalinas
- Elimina el insomnio gracias a la sana fatiga que genera
- Cara: rejuvenece al estirar y estimular los músculos de la cara
- Mejora la capacidad respiratoria: aumentamos el volumen que entra en los pulmones
- Piel: se oxigena gracias a la mayor cantidad de aire de los pulmones
- El diafragma origina un masaje interno que facilita la digestión
- Mejora la circulación
- Se eliminan las toxinas
- Se limpian los ojos con las lágrimas
- Nariz: se despeja con la risa
- Fortalece el corazón
- Cada carcajada pone en marcha cerca de 400 músculos
- Favorece la eliminación de la bilis
- Se masaje y estira la columna vertebral y las cervicales
- Se evita el estreñimiento
- Baja la hipertensión ya que se relaja la musculatura lisa de las arterias
- Refuerza el sistema inmunológico
No somos conscientes del alcance positivo que
puede tener algo tan simple como reír, así que ya conociendo todo lo que hace
por nosotros: ¡vamos a reírnos!
Puedes conocer más sobre los beneficios de la risa en los siguientes enlaces:
Recomendamos también para los más cinéfilos la película "Patch Adams" en la que un médico se da cuenta de la importancia del humor en el tratamiento de sus enfermos.
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