Cada vez son más los parques que cuentan con un circuito de aparatos orientados a que los mayores de la casa también tengan un hueco adaptado para su actividad física.
Se trata de un circuito “biosaludable”
instalado al aire libre, que exige el
trabajo físico de todas las partes del cuerpo y de capacidades como el equilibrio, la coordinación, la
fuerza, la elasticidad, la movilidad y agilidad e incluso para tratar dolencias
o lesiones concretas.
Los objetivos que se plantean
son los siguientes:
- Mantener o
aumentar la movilidad articular de miembros superiores e inferiores.
- Mejorar la
fuerza muscular.
- Trabajar
la coordinación y destreza óculo-manual.
- Lograr una
interacción social entre los usuarios, propiciando un ambiente de júbilo.
- Mejorar
las funciones cognitiva, sensorial y motriz del cerebro; la función
respiratoria, cardiovascular, la digestiva, etc.
A través
del parque geriátrico, también se pretende concienciar a la población anciana
de que lleve a cabo una rutina de ejercicio físico.
Aunque hay muchos y muy diferentes hoy os vamos a enseñar los aparatos del que tenemos más cerca de nuestro Centro de Día y que solemos utilizar con nuestros usuarios cuando el tiempo y las temperaturas nos lo permiten:
EL
ASCENSOR
Este aparato está indicado para
el desarrollo de la musculatura de los miembros superiores, pecho, hombros, espalda
y mejora de la flexibilidad y agilidad de la articulación de hombro y codo.
EL
VOLANTE
Este aparato está indicado para
el desarrollo de la potencia muscular de los hombros, mejorando la flexibilidad
y agilidad de las articulaciones en hombro, codo, muñecas y fortaleciendo las
funciones cardiacas y pulmonares.
BARRAS
Este aparato está indicado para el desarrollo de la potencia
muscular de los hombros y el abdomen, mejorando la condición muscular de la
espalda.
MASAJE
Este aparato está indicado para
relajar la tensión muscular de cadera y espalda, ayudando a mejorar la
circulación y el sistema nervioso.
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