Pega la oreja, esto no es ningún secreto

 

   Desde AFAEX queremos daros unos consejos para cuidar nuestros órganos de audición: los oídos. Aprovechamos para dejarlos hoy que es el Día Internacional de la Audición, así que hay que poner bien el oído y llevarlos a cabo, como siempre decimos el primer tratamiento y más efectivo es la prevención: “más vale prevenir que curar”:

• Mantén tus oídos limpios, aunque la cera también es necesaria como barrera protectora es importante limpiar muy bien la parte externa, la oreja.
• Seca bien tus oídos después del baño, es importante eliminar toda la humedad. Un oído seco evita infecciones y también la aparición de hongos.
• Limita el uso de cascos: es importante mantener el volumen a un nivel adecuado, que nos permita oír el ruido exterior, y no usarlos durante un período prolongado de tiempo.
• Evita ruidos y lugares con mucha contaminación acústica, lo conseguiremos con gestos simples como bajar el volumen de la televisión o radio que nos hará también que hablemos más bajo y se genere menos ruido. Intentaremos también alejarnos de sitios con ruidos estridentes como obras o zonas de mucho tráfico.
• Si habitualmente trabajas en sitios con mucho ruido es recomendable proteger tus oídos con tapones o cascos preparados para estas situaciones. Una exposición prolongada a mucho ruido puede tener consecuencias muy negativas para la audición.
• Evita usar gotas o remedios caseros sin consultar a un especialista. Si notas los oídos taponados acude al médico, tras una exploración nos recomendará lo más efectivo para nuestro problema.
• Se especialmente cuidadoso con tus oídos en caso de catarros, alergias o infecciones, estarán más sensibles y expuestos. Ante cualquier molestia en esta situación consulta al médico.

 

Es sencillo mantener una buena “higiene acústica” y evitaremos consecuencias como el aislamiento e incluso afecciones del equilibrio derivadas de problemas en nuestros oídos.

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